• 大阪堺市のアロマセラピーと頭ほぐしで疲れをリリースするサロンです

快眠プログラムはじめました

こんにちは。 大阪堺市の アロマ スタジオ リリース です。 お待たせいたしました(^^♪ 以前のブログでもお伝えしておりましたが、 睡眠の新メニュー「快眠プログラム」がいよいよ始動です! 快眠プログ …

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すいみん勉強会「いびき・無呼吸について」

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 毎月1回開催される快眠プログラムのすいみん勉強会に参加しました。 今回のテーマは、いびき・無呼吸についてです。 「いびき」というと、爆 …

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10月20日アロマ講座のお知らせ

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 いつも講師として呼んでいただいている yoga aksara さん主催の アロマ講座の日程が決まりましたのでお知らせします。 日時は1 …

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すいみん勉強会「睡眠薬の知識」

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 先日、月に一回開催される快眠プログラムの睡眠勉強会に参加しました。 大阪だけでなく日本各地から参加者が集まる勉強会なのでオンラインでの …

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アリとアロマ

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 この夏、家のリビングにアリが侵入するという経験をしました。 掃除中に ふと気が付いたのですが、窓際に黒く動いているゴマ粒が、、、 よく …

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睡眠健康指導士 合格!

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 先日チャレンジしていた「睡眠健康指導士初級」の合格通知が届きました! 資格試験なんて久しぶり過ぎて、実はちょっと自信が無かったので 無 …

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立て直せた?

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 前回まで立て直そうシリーズとして、自分でできるセルフケアやアロマ活用法をお届けしてきましたが、 セラピストとして改めてセルフメディケー …

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立て直そう「やる気元気を出す秘訣」

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 立て直そうシリーズ。最後は「やる気元気を出す秘訣」です。 今回はアロマとは違うアプローチでお届けします。 不安や我慢の状態が長く続いて …

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立て直そう「目の疲れ・肩こりからの頭痛対策」

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 立て直そうシリーズ。 今回は「目の疲れ・肩こりからくる頭痛対策」です。 今回の外出自粛でスマホの時間が長くなったり、リモートワークでパ …

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立て直そう「ぐっすり睡眠を得るために」

こんにちは。 大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。 立て直そうシリーズ。 今回は睡眠についてです。 ステイホームで生活も一変し、いろいろな不安と慣れない生活に眠りが浅くなり、朝までぐっす …

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