こんにちは。
大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。
毎月１回開催される快眠プログラムのすいみん勉強会に参加しました。
今回のテーマは、いびき・無呼吸についてです。
「いびき」というと、爆睡しているイメージがありますが、
実は爆睡どころか必死で酸素を取り入れようとしている呼吸の状態なんですね。
それは寝ている間に気道が狭くなって、その少しの隙間を空気が通るために
振動していびきとなっています。
そして、その隙間が塞がって気流が停止してしまうと無呼吸状態です。
呼吸が止まっている間の血中酸素濃度は、
なんと8000m級の山を登っているときと同じだとか！！
毎日、登山！！
これでは慢性的な睡眠不足になってしまうというのも納得です。
そして心筋梗塞や糖尿病などの様々な病気のリスクも潜んでいるので、
軽症のうちに何とかしたいですよね。
在宅でも無呼吸の検査ができるので、
いびきを気にされている方や睡眠中に呼吸が止まっていると言われたことがある方は
早めにクリニックにご相談されることをお勧めします。
サロンでは、施術の快眠体験で日頃の睡眠不足を補っていただくことができます。
眠れると評判の頭ほぐしで、頭も体もスッキリと日頃の疲れをリリースしてください。