• 大阪堺市のアロマセラピーと頭ほぐしで疲れをリリースするサロンです

こんにちは。
大阪 堺市駅すぐ アロマスタジオ リリース です。

 

最近、楽しいことができました。

それは

「ピアノ」

です。

と言っても、今まで一度も習ったことがなく、
小学校の頃に教室のオルガン(懐かしい~)で
友達に教えてもらった♪ねこふんじゃった♪
くらいしか弾けなかった私です。

だからまだまだ超初心者。
コードでそれっぽく弾いているだけ
なのですが、これがまた楽しいんですよ。

それなりに1曲できるようになると、
ますますやりたくなるという
なんて素敵な循環!

自他ともに認める飽きっぽい私が
ここまで続けられるのはなんでだろう?と
改めて考えてみると、

簡単+楽しく+成果が見えやすいものは
頑張らなくても習慣化する
そう思いました。

セルフケアも同じです。
ちょっと難易度が高かったり、
時間をかければ効果は出やすいものもありますが、
無理して続かずに辞めてしまっては
前進どころかマイナスかも。

だから、セルフケアはできるだけシンプルなもので
まずは続けてもらうことを第一に考えてお伝えしています。

自分自身の面倒くさがりが幸いして、
こんな私でもできる頑張らないセルフケア方法を
常に試しながらアップデートしています。

自分にあったやり方が一番効率がいいと思うので。

ピアノも
ゆる~く自分のやりたいようにやっているから
楽しいのだと思います。

今までのやり方で続かなかった方も、
気にせずにご意見・ご相談ください。
そこから見つかるヒントも多いのです。

頑張らなくても習慣化するセルフケアの好循環を
一緒に回していきましょう。

 

今日もお読みいただきありがとうございました。