こんにちは。
大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。
先日、月に一回開催される快眠プログラムの睡眠勉強会に参加しました。
大阪だけでなく日本各地から参加者が集まる勉強会なのでオンラインでの開催です。
オンラインって直前まで家の用事ができるので、主婦にとってはとても助かります(^^♪
そして、毎月このように睡眠のことが継続学習できることにも感謝しています。
今回のテーマは睡眠薬の知識についてでした。
私自身、今まで睡眠薬を使ったことがなく、なんとなく怖いというイメージがありましたが、
睡眠薬にはどんな分類があって、それぞれどんな作用があるかを理解することで
そのイメージは変わりました。
お薬なので、やはり副作用もそれぞれあるのですが、効き方のしくみやその作用時間、
それぞれの特徴を正しく知れば納得のいくことばかりでした。
気になる依存性についても教えていただきました。
セラピストはドクターではないのでお薬について意見はできませんが、
その内容を理解することで医療と連携してセラピーと共に眠りの改善を促す
お手伝いをさせていただけると思っています。
眠りの質を高めることを重視し、睡眠にお困りの方にも安心してお越しいただけるサロンです。
お待ちしております。