• 大阪堺市のアロマセラピーと頭ほぐしで疲れをリリースするサロンです

こんにちは。
大阪 堺市 の アロマ スタジオ リリース です。

毎月一回開催される快眠プログラムのすいみん勉強会。
今回のテーマは「交代制勤務者の睡眠について」でした。

交代制勤務というと、医療や福祉、小売り、工場、配送、ホテル、葬儀などなど
本当にたくさんの方々が私たちが寝ている間も働いてくださっているんですね。
感謝しかありません。

そんな方々の生活の質を少しでも高められるよう
交代制勤務の睡眠について勉強してきました。

交代制勤務に従事されている方は交代勤務睡眠障害といって
夜勤明けになかなか寝付けなかったり、途中で何度も起きてしまったり、
生体リズムの乱れでいろいろな不調があらわれることがあります。
そのような状態を少しでも遠ざけるための工夫として、
休憩中の仮眠のコツやカフェインのとり方、
夜勤明けの過ごし方など教えていただきました。

睡眠に問題があると様々な病気のリスクも高まるといわれています。
今は元気に働けていても5~10年後はどうでしょうか?
未来の病気リスクの軽減に繋げるために、
今からできることを始められるきっかけがお伝えできればと思っています。

そして働く時間や働き方は人それぞれ、生活環境も違います。
大原則はあるものの、やはりお一人お一人に合った提案をすることの重要性も感じました。
そんなご提案がしっかりできるよう、お客様の睡眠サポーターとして
これからも勉強を続けていきます。

サロンでは、施術を受けながらリラックスして夜勤明けの睡眠をとっていただき、
疲れをリリースしていただくことができます。

例えば夜勤明けの9時から入りたい。などの時間のご要望や、
夜勤明けにサロンでぐっすり寝ていただけるメニューの組み合わせ。など、
プライベートサロンの強みで柔軟に対応させていただきます!

このようなご要望がございましたら、遠慮なくお申しつけください。
予約サイトではお時間やメニューの指定が限られますので、
公式LINEかメール(aroma_studio_release@outlook.com)
にてお伝えいただければ折り返し連絡させていただきます。

どうぞお気軽にお問合せください。